Integracja strukturalna krok po kroku – cz. 3.

Integracja strukturalna Warszawa SOMA Włochy

Integracja Strukturalna to holistyczna praca z ciałem, która odbywa się w serii 10 spotkań. Każde spotkanie dotyczy innego terytorium.

 

Przypominamy, że Integracja Strukturalna przebiega w następujących sesjach:

  • Sesje 1 – 3 → sleeve,
  • Sesje 4 – 7 → core,
  • Sesje 8 – 10 → integration.
O sesjach 1-3 i 4-7 możecie przeczytać tutaj. A co dalej?

Integracja Strukturalna – sesja 8

 
Jej celem funkcjonalnym są  ruchy integrujące miednicę i kończyny dolne, podłączenie obręczy biodrowej do przejścia TH/L (mięśnie lędźwiowe). 
 
Podczas tej sesji pracujemy:
  • w leżeniu na plecach – podudzie, kość strzałkowa, kość piszczelowa, mięsień piszczelowy przedni, stopa – łuk boczny, tył pleców – mięsień prostownik grzbietu,
  • w leżeniu na boku –  przyśrodkowa strona kończyn dolnych (gęsia stopka, przywodziciele, gałęzie kości łonowej, grupa kulszowo – goleniowa, stopa),
  •  w leżeniu na brzuchu –  górna granica – kąty dolne łopatek, dolna granica – stopa, krętarz większy – krótkie rotatory stawu biodrowego, grupa kulszowo – goleniowa, więzadło pachwinowe, kość krzyżowa, kość guziczna.
Integracja strukturalna SOMA Warszawa
Integracja strukturalna Warszawa SOMA Włochy

Integracja Strukturalna – sesja 9

 
Celem tej sesji jest aktywacja ruchu kończyn dolnych i górnych, wychodząca z tułowia na wysokości przejścia TH/L (mięśnie równoległoboczne).
 
W tej sesji pracujemy w leżeniu na plecach:
  • klatka piersiowa,
  • mostek,
  • przestrzenie międzyżebrowe,
  • okolica mięśnia naramiennego i piersiowego,
  • zewnętrzna strona uda – od krętarza do kolana,
  • tył uda – okolica grupy kulszowo – goleniowej.
… a także w leżeniu na boku:
  • od ucha przez szyję i rękę,
  • klatka piersiowa (X,XI,XII żebro),
  • grzebień talerza biodrowego (mięsień czworoboczny lędźwi),
  • udo do kolana.
… w leżeniu na plecach:
  • IV/V żebra,
  • kolce biodrowe,
  • mięsień prosty brzucha,
  • mięsień czworogłowy uda,
  • mięsień krawiecki,
  • mięsień naprężacz powięzi,
  • mięsień lędźwiowy,
  • więzadło łonowe, kość łonowa.

Integracja Strukturalna – sesja 10

 
Celem funkcjonalnym 10 sesji jest:
  • swobodny ruch całego ciała,
  • tkanka łączna jednolita,
  • łatwo dające rozróżnić się warstwy powięziowe, pracujące niezależnie od siebie w ruchu.
Tu terytorium, na którym pracujemy jest całe ciało pacjenta.
 
Pamiętajcie: “Przyciąganie ziemskie jest bowiem potężnym partnerem jeśli nauczymy się z nim współpracować, ale i przytłaczającym przeciwnikiem jeżeli nie uznamy jego siły”
(Mery Bond). 
Integracja strukturalna Warszawa Włochy Soma
Sesje Integracji Strukturalnej wykonujemy w Centrum Rehabilitacji SOMA.
 
– Emilia Hrehoruk

(foto: Maria Kowalska)

Znajdźcie nas w social media i zostańcie z nami na dłużej.

Facebook – https://www.facebook.com/CRSOMA

Instagram – https://www.instagram.com/somacentrumrehabilitacji

Przewiń do góry