Terapia kobiet w ciąży i połogu
STREFA KOBIETY / CIĄŻA
Ciąża i okres połogu to wyjątkowy czas w życiu kobiety, który wiąże się z licznymi zmianami w organizmie. Wzrastające obciążenie kręgosłupa, zmiany hormonalne oraz osłabienie mięśni dna miednicy mogą prowadzić do dolegliwości bólowych i problemów z narządem ruchu. Terapia dla kobiet w ciąży i po porodzie pomaga w łagodzeniu dolegliwości, wspiera prawidłową postawę oraz przygotowuje ciało do porodu i powrotu do pełnej sprawności po narodzinach dziecka.
Na czym polega terapia dla kobiet w ciąży i w połogu?
Terapia w Centrum Rehabilitacji Soma jest dostosowana do potrzeb przyszłych mam oraz kobiet po porodzie. W ramach terapii stosujemy:
• ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające – pomagające utrzymać prawidłową postawę, redukujące napięcia i przygotowujące ciało do porodu
• terapie manualne – delikatne techniki wspomagające krążenie, łagodzące bóle pleców, bioder i miednicy
• trening mięśni dna miednicy – wzmacnianie i nauka prawidłowej aktywacji tych mięśni w celu zapobiegania nietrzymaniu moczu i problemom z narządami rodnymi
• techniki oddechowe – wspomagające relaksację, poprawiające pracę przepony i ułatwiające poród
• kinesiotaping – stosowanie specjalnych elastycznych plastrów w celu odciążenia kręgosłupa, poprawy stabilizacji i redukcji obrzęków
• ćwiczenia po porodzie – wspierające regenerację mięśni brzucha, dna miednicy oraz przywracające prawidłową funkcję układu ruchu.
Przeciwwskazania do terapii?
Choć terapia dla kobiet w ciąży i w połogu jest bezpieczna, istnieją pewne przeciwwskazania, które wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Są to między inymi:
• zagrożona ciąża lub ciąża wysokiego ryzyka
• ostre stany zapalne i infekcje
• nadciśnienie ciążowe i inne poważne schorzenia układu sercowo-naczyniowego
• silne bóle brzucha lub inne objawy wymagające interwencji medycznej
• świeże powikłania po porodzie, które nie zostały skonsultowane z lekarzem.
Terapia jest skierowana do kobiet:
• doświadczających bólu pleców, bioder i miednicy w trakcie ciąży
• chcących przygotować swoje ciało do porodu i zminimalizować ryzyko komplikacji
• mających problem z osłabieniem mięśni dna miednicy, nietrzymaniem moczu lub obniżeniem narządów rodnych
• zmagających się z rozejściem mięśnia prostego brzucha (tzw. rozstęp kresy białej)
• odczuwających napięcia i przeciążenia związane ze zmianą sylwetki w ciąży
• pragnących wrócić do aktywności fizycznej i sprawności po porodzie w bezpieczny sposób.
Terapia dla kobiet w ciąży i w połogu pozwala na świadome dbanie o swoje ciało, zmniejsza ryzyko powikłań oraz wspiera komfort przyszłej mamy zarówno w trakcie ciąży, jak i po porodzie. Wczesna profilaktyka i odpowiednia opieka pomagają w szybszej regeneracji i powrocie do pełnej aktywności.
Terapia kobiet w ciąży i połogu w Warszawie?
Umów się na wizytę w SOMA Centrum Rehabilitacji.
Zapraszamy do naszego Centrum w sercu Warszawy – Włochy,
gdzie znajdziesz przestrzeń do regeneracji ciała i umysłu.
Odkryj z nami drogę do lepszego zdrowia, samopoczucia i harmonii.